こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、振付、筋トレを行いました。
ストレッチなどもフロアーで足のストレッチ効果が出ていてとても良いです？引き続き次回も基礎サポートしますね。
振付も全体的な手首、アームスとても良いです。
次回は続きを振付します。