こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。
柔軟性などとても良いですね。
部分的なストレッチを引き続き行いつつ、
しっかりとインナーマッスルもつけていけるよう、
筋トレなども今後サポートします。
本日はコピーの振付を行ったので、
難しい中よくついてきてくださいました。
次回は続きの振付と本日のステップの練習をご指導致します。