こんにちは。瑛莉花です。
ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。
ストレッチなど柔軟性とても良いので、
本日のようにアイソレーションを中心に鍛えていただくと良いです。
振付も手首の動き等に気をつけながら、
練習してみて下さい。
次回は新曲もやってみましょう。