こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です^^♪
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
ダンスでは激しくない部分の振付に意識をしてもらいました。どうしても大きく動かす為に動かし過ぎてしまう事があります。
ステキな心構えなのでますが、
静かな部分ではそれが余計になってしまう事があります。
やりたくなる気持ちも分かるのですが、
少ない部分を動かしている箇所に
フォーカスを当てる為には我慢も必要なのです〜♪
慣れれば我慢ではなく、
楽しくなってくるんですけどね^_^☆
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ