こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
腕のキレイに見えるポジションや使い方を丹念にやっていきました^ – ^ストレッチも次回のレッスンまでにもっと柔らかくするように
約束もさせていただきましたよ〜！笑

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ