こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)

今日で今回のダンスを終了です♪

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・ストレッチ
↓
・ダンス

跳ねる動きや、
下へ沈むようなダウンの動きがサビ部分にあるので
かなり運動量が多いダンスとなりました！笑

沢山動きたい方にもダンスはやはりおススメです^ ^
これから寒くなっていきますし、
一緒に身体を動かして燃焼していきましょう〜^_^！

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ