こんにちは！宮崎です(o^^o)

本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^2時間レッスン前半はダンスの基礎を丁寧におこなっていく予定でしたよ〜！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ