こんにちは！宮崎です(o^^o)

本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^
2時間レッスン後半は前回振付を一人で踊ることに挑戦する予定でした。一人で大きく踊りきれるように次回のレッスンでやっていこうと思います^ – ^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス

それでは(・Д・)！

宮崎 あゆみ