こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン後半です♪
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
ダンスでは片足で回りながら移動をするピケターンというものが出てきます。
片足で回り、足を降ろした際に半回転します。
かなり軸足や体幹がしっかりしないと真っ直ぐ
に移動ができません。
その為にもバレエ基礎が大切になってくるんですね〜♪
少しずつ感覚を捉えられてると思うので、
次回でこの振付は終了にしようかと思います^ ^
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ