こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
ピルエットでは2周に挑戦しています。
回る時には3つのポイントを大切にしてもらっています。
・両手を胸の前で丸を作る
・軸足を一気に伸ばす
・上げてる足のつま先を素早く膝につける
この３つを全て同時タイミングでやってもらいます。
この中のどれかが乱れてしまうと回りづらくなってしまうので、
最低限の３つを意識してもらっています。
あとは、上半身のバランスなどもありますが、
回るのが上手くいかないときはこの３つのポイントを気にしてみてくださいね^ – ^
・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ