こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン後半です^^♪
ピルエットではまず立つ事からレッスンしていきました！
回るのではなく、
立つ意識をするだけでバランスを保ったまま回ることが出来ます。
変な癖が付かないよう、丁寧にレッスンしていきます〜！

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
↓
・タップ基礎

それでは(・Д・)！