こんにちは！宮崎です(o^^o)

2時間レッスン前半です^^♪
久しぶりのレッスンでしたので、
体の引き上げ方やバランスを取る練習をしていきました。
バレエとジャズダンスではバランスが少し変わってくるので、
説明をしながら行なっていきました^_^

・アップ
↓
・アイソレーション
↓
・バレエ基礎
↓
・ストレッチ
↓
・筋肉トレーニング
↓
・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)

それでは(・Д・)！