「リズムダンス」渋谷スタ ジオ2018-2-2-no0006-1053 公開日:2018年3月15日 宮崎あゆみ先生のレッスンノート こんにちは!宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜! ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ↓ ・ダンス 発表用のリズムダンスの振付を引き続き見ていきました^ ^速い曲でも頑張って体を動かしていきますよ〜!!! それでは(・∀・)! 宮崎 あゆみ 投稿ナビゲーション 「緩急を意識して」渋谷ス タジオ2018-1-26-no0006-1053「地味なのに汗」渋谷スタ ジオ2018-2-5-no0006-1036