こんにちは！宮崎です(o^^o)
2時間レッスン前半です^^♪
ピルエットでは二周を回れるように練習していきます。二周になると力み過ぎてしまうのですが、
まずは真っ直ぐ片足立ちができるかどうかです^ ^
これがキープできないと回る時にどんどん体が傾いてしまい回りきることができません。
自分の体を真っ直ぐにして回っていく！
次回もさらなる練習をしていきますよ〜^ – ^
・アップ
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・アイソレーション
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・バレエ基礎
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・ストレッチ
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・筋肉トレーニング
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・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事)
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・ダンス
それでは(・Д・)！
宮崎 あゆみ