こんにちは、あかねです。
本日もレッスンお疲れ様でした。

本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けという流れで進めさせて頂きました。
本日は生徒様のご要望により、楽しくダイエットを重視にレッスンを行いました。
アイソレーションだけでも身体は暖まりますし、音楽にのせたステップの練習で、更に汗を流せます(^-^)
本日はインナーマッスルを意識した振り付けも行ったので、新しいことへのチャレンジも頑張りました。
ありがとうございました。

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