こんにちは❣️はらまきです。

ストレッチ、体幹トレーニング
バーを使ってプリエ1番から5番

シェネとピケの練習もしました😊

少しずつ軸が安定して
出来ることが増えて嬉しそうにしてくださる
生徒さんを見て私も励みになります。

そのあとリズムトレーニングしながらアイソレーション。

今回は久しぶりに洋楽で

jonas blue のriseという曲で踊りました。

ありがとうございました❣️