ストレッチ、体幹トレーニングのあと
アイソレーションとリズムトレーニングをしました。

8ビートではだいぶ慣れてきた音どりも
16ビートになると焦ってしまうようなので
ビートをキープしながら動けるように練習しました。

ありがとうございました😊