みなさんこんにちは！はらまきです！

ストレッチのあと
首のアイソレーションとアップの
リズムトレーニングをしました！

膝と上半身と連動するのに苦労されてましたが
最後の方は速いテンポでも取れるようになりました！

次回までの宿題も出してるので
日々一緒に向き合っていきましょう😊

ありがとうございました！