こんにちは❣️はらまきです。

ストレッチ、体幹トレーニング、
ゆっくりダウンから始めて
リズムキープしながらステップなどしました。

普段は音楽を作って歌うアーティスト志望の
生徒さん。

呼吸が浅くなってしまうことが悩みとのことで
たくさん息が吸いやすいように
上半身のストレッチも丁寧にしました。

また、胸骨を意識することでも
その周りの骨たちも稼働し
機能を使いやすくすることが可能です。

今日も楽しいレッスンありがとうございました😊