こんにちは！はらまきです！
みなさんお元気ですか😊
今日は3時間連続レッスン。
最初の1時間は
ストレッチと体幹トレーニング
簡単なバーレッスンをしました。
プリエグランプリエ1番2番
タンデュ、レガジェ、ロンドジャンプ
前回よりもお腹と背中を上手に使えるようになっていて
バーレッスン終わったあと
なんと姿勢がとっても良くなり
内巻きだった肩もまっすぐになり
2人でめちゃくちゃテンション上がりました！
その後は初挑戦のシェネの基本的な
動き方の練習をしました。
次に続きます。