ストレッチと体幹トレーニング
アイソレーションのあと

普段受けておられるグループレッスンで
出来なかったことを持って帰ってきてもらい
一緒に練習しました😊

グループだとなかなかゆっくり取り組めないことも
基礎からゆっくり取り組み
なりたい形や取りたいノリが理解できるようになれるのも
個人レッスンの良さですね！

色々と課題も見えてきて
楽しいレッスンになりました😊

ありがとうございました！