年末年始でしばらくレッスンがお休みだったため

本日1時間目のレッスンは今まで身に付けたダンスの動きを

取り戻すために基礎練習をみっちりしました。

アイソレーション

筋トレ

ヒット

この３つを今まで以上に重点的にやって忘れかけていた身体の使い方を思い出していただきました。

基礎練習を繰り返して身体に染み込ませることが大切なので

1時間一緒にみっちりと行いました。