7/4 この日のレッスンでは、新しくCiaraさんの「Level Up」に挑戦しました！ReQuest Dance Crewさんが踊られているもので、私も大好きな振付です☺️
振り写しに入る前に今回から筋トレも始めました！
振付を踊る際に体幹や腹筋は必須です！今回の振りは特に軸がぶれないことが大切なのでプランクを1曲分行いました🔥！！
振付の方は手をブンブン回すところと胸を入れるタイミングが難しいのですが、どこにアクセントを置くか理解することが1番大事だと思います！
普段アイソレーションがしっかりできていらっしゃるので胸を出す入れるの動きはバッチリでした👌🏼✨
次回も続きます！ありがとうございました！