レッスンノート更新遅くなりすみません。

この日のレッスン前半は基礎中心に行いました！
筋トレも行いました🔥体幹と腹筋です！
ターンはもちろん、全体的に踊りをブレないようにするためにも体幹はとても大事なのでできる限りいろんなメニューをこれからも続けたらと思っています😹✨

アイソレーション、リズムトレーニングも自分が動かせる範囲を常に広げていらっしゃって素晴らしいです！

後半に続きます！