4/27 ダンスを基礎から習いたい！というリクエストをいただいていた生徒様の初回レッスンでした👌🏼
ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付
の流れでゆっくり説明しながら進めさせていただきました！
アイソレーションの首と胸は、それぞれ顔と胴体を鏡と並行にする意識で3Dのように動かしてみてください！
リズムトレーニングはダウンの時に背中を丸める、アップの時に胸を出すことが意識できていていい感じでした！最後には足がついてもしっかりリズムが取れていらっしゃいました👏🏻
アイソレーションもリズムトレーニングも慣れなので毎回のレッスンで取り入れていきましょう👍🏻
そのあとはNCT DREAMさんの「Life Is Still Going On」のオリジナル振付をレクチャーさせていただきました💫この振りにはリズムトレーニングでやったダウンをたくさん取り入れているので、リズムトレーニングの応用だと思って是非練習してみてください！
初回レッスンありがとうございました🙏🏼