9/25 フロアレッスン

生徒様からHIPHOPで使えるフロアを教えてほしいと希望があったので、フロアが入った短い振付をレクチャーさせていただきました！

一つ目にやったニーターンからの起き上がりは、足の側面と床を押す腕の力を使って勢いよく起き上がることがポイントです！！

二つ目にやった床から起き上がる動きもニーターンから起き上がりの技と同じです！！

最後はドルフィンも入れました🐬
慣れない筋肉を使ったのでゆっくり身体を休めてまた新たな技を習得できるよう頑張りましょう🔥