9/16 基礎練＋インフルエンサー復習

前半はいつものように基礎練と前回の範囲の復習をしました！
アイソレーションは徐々に動かせるようになってきていらっしゃいます！可動域は小さくて全然大丈夫なのでまずは他の部分を確実に固定していけるようにしましょう！
ダウンやアップの時は膝を曲げるだけでなく、背中を丸める(胸を入れる)のも意識してみてください！

後半に続きます➡️