こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。
本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。
腰を怪我されて、久しぶりのレッスンでしたのであまりダメージのないように進めていきました。
振り付けも簡単なもののみとしましたが、久しぶりに運動ができてリフレッシュできたとのことでよかったです(^-^)
また宜しくお願い致します！

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