本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順でレッスン致しました。

本日は私の振り付けでR&Bダンスを行いました。

明るく爽やかな曲なので足のステップなどを入れつつ、良い気分転換になるようなダンスにしております。

よく運動をされる生徒様ですのでストレッチや時にはメンテナンス方法などもシェアさせていただいております。

怪我に気をつけながら楽しく運動しましょう！また次回も宜しくお願い致します。