こんにちは、あかねです。
本日もレッスンお疲れ様でした。
本日の生徒様はストレッチのみがご希望の方ですので、本日もストレッチ、ペアストレッチ、肩甲骨はがし、筋膜ストレッチなどをして 身体が軽くなった！と喜んでくださいました。
ストレッチもかなり大切なことですので
ご希望であればペアで更に伸ばさせていただきます(^ ^)笑
また、踊っている姿を見るだけでも、筋肉量が多い部分、少ない部分、骨盤の歪みなどがわかります。
踊るのも楽しいですがご自身の身体を理解して改善していくのもかなり大切ですので、アドバイスさせて頂いております。
次回も宜しくお願い致します！
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