こんにちは、あかねです。
本日もレッスンお疲れ様でした。

本日は生徒様のご希望でストレッチのみをさせていただきました。
いつものストレッチに、ペアストレッチ、筋トレ、肩甲骨剥がし、首のマッサージもさせていただきました。
身体がしんどい時は無理せず、ストレッチのみのレッスンも可能です(^-^)
ストレッチのみでもかなりリフレッシュします。

本日もありがとうございました！

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