こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。
本日はストレッチをメインにして、生徒様のご希望である背筋の筋トレを入れていきました。
いつもはストレッチのみをご希望の生徒様ですが筋トレを入れることによってさらに身体が温まるのでおススメです。
また次回も宜しくお願い致します。

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