こんにちは！とわです☺️
本日もレッスンにお越し頂き、ありがとうございました！
2時間レッスンお疲れ様でした✨
こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！
前半1時間では、じっくりとストレッチと、アイソレーションを行いました！
少しづつではありますが、体が柔らかくなっている気がすると、仰っていたので、嬉しく思いました！
その調子でどんどん柔らかくなっていけたらいいなと思います✨
アイソレーションも少しづつ良くなってぃていますよ👏
あとは肩を回すアイソレーションが、出来てはいるのですが、
繰り返し行っていると、わからなくなって来てしまうとのことでしたのでもう少しですね！
しっかりと取り組んでいて素晴らしかったです✨
後半1時間に続きます→