こんにちは！とわです🤗💫
本日も2時間レッスンお疲れ様でした！
こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！
本日はJazzレッスンの為、しっかりと入念に柔軟をしました！
Jazzの柔軟は体幹も使うので通常のストレッチよりも少し大変でしたね🙂
ストレッチが終わったら、基礎をじっくりしました！
まずはタンジュという軸と反対の足を伸ばしたまま床に擦りながら前や横や後ろに出す動きや、
高く足を蹴り上げるグランバッドマンや、
お尻を突き出さないようにかかと同士をひっつけたまま膝を外側に折り曲げながら真っ直ぐと下に降りていく動きのグランプリエや
シェネやピルエットというターンの練習をしました。
どれも体幹が必要で、バランスを取るのも難しかったですね！
始めの頃はなかなか上手く行かないと思いますが、徐々にバランスが安定する足裏の部分がわかるようになってくると思います😊
シェネでは向いてる方向が分からなくなってしまっていましたが、
スタート地点を見つめて、そこから回る瞬間以外目を離さないようにとコツを教えると、すぐに出来るようになっていて素晴らしかったです👍✨
後半に続きます⇨