こんにちは！とわです☺️
本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました♪♪♪
まずはいつも通りストレッチを行いました。
ストレッチが終わったら振り移しを行いました。
曲は前回の続きで、キーシャ・コールさんの、Fallin’ outで振り移しを行いました。
本日は6 × 8進みました。
かなり振り付けが詰まっているので難しく、苦戦していましたね。
体幹をしっかりと使っていないとふらついてしまう振り付けが多いため難しかったのではないかと思います。
ふらつかず、なおかつきれいにしっかりと踊れるように筋トレも頑張っていこうと思います。
音ハメをするふりが多いため、その部分はポイントになります。
しっかりと音にはめれるように、メリハリをつけて踊れるようになって行けたらいいなと思います。
ダウンの状態から一気にアップする振り付けがあります。
かなりきついとは思いますが、一瞬で腹筋に力をしっかりと入れて起き上がれるように頑張ってください。
Waackような手の振りも多く入っていました。
伸ばしがはっきりとわかるように、曲げるところは曲げる、伸ばすところは伸ばして踊れるようになるとより良くなります。
次回もよろしくお願いいたします🌸