こんにちは！とわです！
本日もレッスンにお越しいただきありがとうございました🙇♀️
レッスンの流れ↓
1.ストレッチ
2.筋トレ
3.アイソレーション
4.振り移し
を行いました。
今回は筋トレは軽めに行いました。
アイソレーションはダウンのリズムを取りながらのアイソレーションを行いました。
普段よりも少しレベルアップしたアイソレーションだったため苦戦していましたね。
練習すればもう少しでできそうでしたよ！
振りうつひは、前回に引き続きキーシャ・コールさんのFallin’outで踊りました。
こちらは振り付けをかなり長く作っていたので、本日は振りをどんどんと進めていきました。
振り写しが、完全に終わりましたら、取り込みをしていこうと思います！
次回のレッスンもよろしくお願いいたします🙇♀️