こんにちは！とわです✨
本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️🌻
レッスンの流れ↓
1.ストレッチ
2.アイソレーション
3.筋トレ
4.振り移し
筋トレでは、耐えられなくなるまでプランクをやり続けてもらいました！2分半ほど出来ていて、フォルムも崩れていなかったので、とても素晴らしかったです😭
今回の振り付けの曲は、前回に引き続きとたさんの紡ぐを使用しました。
前回、アドバイスしたところがしっかりとアドバイス通りに改善されていて、練習した事がしっかりと伝わりました✨
次回のレッスンもよろしくお願いいたします🙇♀️