こんにちは！とわです😊
本日はレッスンにお越しくださいましてありがとうございました🙇♀️✨
まずは、ストレッチを行いました。体は比較的柔らかいと思いましたが、股関節だけがかなり硬く、股関節を使うストレッチがほとんど難しくてできませんでしたね💦
普段からだを動かしていないと硬くなってしまうと思いますので、お風呂上がりに5分だけでもいいので股関節のストレッチを行っていただきたいなと思います😊少しずつ柔らかくなっていくと思います👍✨
次にアイソレーションを行いました。ダンスのレッスンを受けるのは初めてということだったので、アイソレーションの説明をしてから、音に合わせてアイソレーションのトレーニングをしていきました。体の使い方は頭では理解してくれていましたのでそのまま忘れずに意識をしながら練習をし続けてもらえたらいいなと思います！
そして次に、Number_iさんのBONという曲のサビ部分の振り写しを行いました。かなり覚えるのに苦戦していましたが最後までしっかりと頑張りました👏
先輩がNumber_iさんのファンだとのことでしたので、是非披露してあげてくださいね✨
次回はリクエストでいただいていました、Sexy ZoneさんのPurple Rainのサビ部分を踊っていこうと思います！
次回もよろしくお願いいたします🙇♀️🌹