こんにちは🌞とわです😌
本日も暑い中レッスンにお越し頂きありがとうございました✨
まずストレッチで身体をほぐしてから、アイソレーションのトレーニングをしました！
ストレッチは痛いと思いますが、毎日お風呂上がりに5分だけでもいいので、身体をほぐすだけで、少しずつ楽になっていきますので是非やってみてくださいね😉
アイソレーションは、前回より少しレベルアップをして、より大きく動かすコツを今回はレクチャーしました👍
少しずつコツを掴めていたと思います！
そして、前回の復習として本日もAdoの唱のゾンビダンスを踊りました🩰
前回のレッスンから半月経っていましたので、思い出しつつ復習していきました！
しっかりとお家でイメージトレーニングをして下さっていたみたいで、嬉しかったです✨
途中、サビの部分で両手を頭上で回す振り付けがありますが、そこをどうしても左回しにしてしまうという事で、色々な説明の仕方や覚え方を言ってみて、やっと沼から脱出する事が出来ましたね！とっても嬉しかったです😍
後半に続きます⇨