こんにちは！とわです🥺
本日もレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️✨
まずはいつも通りストレッチを行いました。
当初はかなり体が固かったですが、少しずつ柔らかくなってきている気がします。
この調子で続けて行ってもらえるとうれしいです。
ストレッチが終わったらアイソレーションを行いました。
アイソレーションも少しずつ可動域が広がってきているなと感じました。
アイソレーションが終わったら振り付けに入りました。
本日はリクエストいただいた振り付けを踊りました。
今、TikTokで大流行中のクリス・ブラウンさんのAyoと言う曲です。
振り付け自体は、4 × 8のみですが、かなり振り付けが難しいので、少しずつゆっくりと進めていきました。
本日は1 × 8進みました。
体の使い方がまだまだわからないと思いますが、1つずつ丁寧に教えていきますので、ゆっくりと頑張っていきましょう！
次回もよろしくお願いいたします🌸