こんにちは！とわです😳
いつもレッスンにお越し下さいまして、ありがとうございました🙇♀️✨
まずはいつも通りストレッチを行いました。
レッスンに通い始めた頃はかなり固かったですが、少しずつ柔らかくなってきているように感じました。その調子で柔らかくなっていけるといいですね👍✨
特に右股関節が固いので、これを何とか柔らかくできるように頑張っていきましょう✨
ストレッチが終わったらアイソレーションをしました。
アイソレーション、特に腰が苦手そうですので、腰を重点的に練習していきたいと思います。
アイソレーションが終わったら振り付けに入りました。
前回の続きでtimeleszさんのRock This Partyを踊りました。
前回のうちに振り移しはほとんど終わっていたので、残りの振り付け部分を終わらせてあとは取り込みをしました。
レッスンの時に踊れなかった振り付けが寝ると頭が整理されて踊れるようになっていて喜んでいました。
その日に覚えられなくても、寝ると頭が整理されるので、次の日に練習するとより体に染み込みやすくなります。
その調子で続けていきましょう✨
次回のレッスンもよろしくお願いいたします☺️