こんにちは！とわです😊
本日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました💐
2時間レッスンお疲れ様でした🙇♀️✨
こちらは前半1時間のレッスンノートでございます！
前半1時間はまずは、ストレッチを行いました！
そして、アイソレーションをしました。今回はいつものメニューだけで終わらせずに、そこからもうワンステップ難しいアイソレーションの トレーニングを行いました！
それは、サイドステップをしながらアイソレーションをするトレーニングです！
普段であれば、まっすぐと正面を向いたまま一部分だけを動かすことに集中していますが、
このトレーニングは、他の部分を動かしていても、アイソレーションをしていることがわかるようにしっかりと動かすことが大事です！ また、アイソレーションだけに集中することができず、ステップとダウンアップもしっかりとしなければいけません。
どちらかが疎かになってしまわないように、両方を意識しなければいけないのどとても難易度が上がります。
普段であれば、しっかりと動かせていた胸のアイソレーションがステップを踏むと動きが見えなくなってしまいましたね😅
とても苦戦していましたが少しずつ練習をして慣れていけるように頑張っていきましょう😊
後半に続きます→