こんにちは!しずくです!
本日もレッスンありがとうございました!
本日は生徒様の苦手意識のあるアイソレーションを徹底的に練習しました!ひたすら鏡と向き合い大きく動かすこと、他の部分は動かさないこと、など色々意識しながら最初の方練習していましたがなかなかコツを掴むことが出来ませんでした。ですが、少し疲れも出てきて全体に向けていた意識が少し緩んだ時余分な力も抜けて一気にコツを掴むことが出来ましたね👏👏👏なかなか出来なかったアイソレーションだったので素晴らしい進歩です🔥!
意識を持って練習してあげることも大切ですが、意識しすぎて力が入ってしまうと動く可動域も狭まってしまいます。
力を抜くことも大切ということをこれからも忘れずに頑張っていきましょう!