こんにちは！しずくです！
本日は基礎練習中心にレッスンを行いました！
初めての動きや体の使い方に全力でご自身と向き合ってくださりとても濃い1時間になったと思います！
最初から全部を完璧にやろうと思わず1つずつクリアしていきましょう！
そして体の力を抜くと可動域も今よりもっと広がります！
リラックスして引き続き頑張っていきましょう🔥

iPhoneから送信