こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

引き続きMAMAMOO『Hip』の振り入れをしています！

前回から少し時間が空いてしまったので、前回までの復習を最初にして大丈夫そうだったのでさらに先に進みました！

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！