「Category Rusheana先生のレッスンノート｣
こんにちは！Rusheanaです！
本日もLessonお疲れ様でした！
今回は久しぶりに初心に戻りアイソレーション特に首を強化して体の流れ、ウェーブを使用したレッスンをしました！
どこかとどこかを同時に動かしたりすることが増えてきてるので、頭は体を越えることはないのでしっかり頭で理解して体に繋げていけるといいですね 本日もありがとうございました！❤️‍🔥
次回もお願い致します🙇🏻‍♀️