皆さんが｢なりたい自分｣になれるよう、全力でレッスンします！
ジャンル
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
R&B
K-POP
教えられること
HIPHOP
邦楽、洋楽、K-POPなど曲の種類は様々！
ダウンやアップなどの基礎の部分から、
徐々にステップなども取り入れてカッコよく踊りましょう！
GIRLS HIPHOP
カワイイ系よりもカッコイイ系のGIRLSHIPHOP！
曲の雰囲気に合わせて、魅せ方やポイントを意識しながらカッコよく踊りましょう！
R&B
主に邦楽を使ってレッスンしていきます！
HIPHOPとはまた違う雰囲気で！
歌詞に合わせて、大切な人を思いながら一緒に踊りましょう！
K-POP
男性グループでも女性グループでもどちらでもOK！
憧れのK-POPアイドルみたいにカッコよく踊れるよう一緒に頑張りましょう！
経歴・プロフィール
2023年 Nissyドームツアー北海道公演 サポートダンサー
先生からのコメント
はじめまして！Saraです🌸
皆さんの｢こんな風に踊れるようになりたい！｣という夢を叶えられるよう全力でレッスンしていきます！
初めての方から経験者の方まで、皆さんが楽しくダンスできるようなレッスンを一緒に作りあげていきましょう！
よろしくお願いします(*^^*)
レッスンノート
｢K-POPレッスン👧⭐️｣札幌教室2025-8-10-no0210-2662
今日もありがとうございました！ 今回はXGのMASCARAを使ってレッスンをしました！ 今までにやったことのあるステップを組み合わせて振りを作ってみました！ シャッフルやパドブレなどの何回かやったことのある動きは、足だけ […]
｢コピーダンス🧤💚｣札幌教室2025-8-10-no0210-2718
今日もありがとうございました！ 今回はNCT 127のSuperhumanのコピーダンスをやりました！ 今までやってきたコピーダンスとは全然雰囲気が違ってとても新鮮でした✨ 体を大きく使う振りもありましたが […]
｢K-POPレッスン💜👀｣札幌教室2025-8-9-no0210-2742
今日もありがとうございました！ 今回はXGのMASCARAを使ってレッスンをしました！ 今回もステップを何個か練習し、ステップ以外にもアイソレを使った振りを入れてみました！ 胸のアイソレを使う振りで、回したり、ウェーブを […]
｢コピーダンス🍊⭐️｣札幌教室2025-8-8-no0210-2112
今日もありがとうございました！ 今回はBeyond the wayのコピーダンスをやりました！ 振りだけじゃなく、自由に音にのる部分もあり、難しかったですが楽しくできました🎶 振りの中には、クラブステップ […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-8-7-no0210-2728
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのFeel Specialのコピーダンスをやりました！ 今回の振りはとても細かかったので、少しずつ振りを進めて何回も曲で練習しました！ 手の振りをやりながら左右の体重移動を […]
｢K-POPレッスン❤️🖤｣札幌教室2025-8-6-no0210-2571
今日もありがとうございました！ 今回はStray KidsのCollisionを使ってレッスンをしました！ まずレッスンの最初にやっているアイソレですが、特に胸のアイソレの可動域がどんどん大きくなってきたと思います！ 胸 […]
｢コピーダンス🍭🤍｣札幌教室2025-8-4-no0210-2790
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのONE SPARKのコピーダンスをやりました！ 今回はカウントをしっかり数えながら、振りの細かいところまで練習ができました！ 手の振りが多く細かくて苦戦しましたが、指の形 […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-8-3-no0210-2659
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのONE SPARKのコピーダンスをやりました！ 曲のテンポがとても早く、特に手の振りが多くて大変でした💦 指先の形や向きなどにこだわり、手を伸ばす時は肘も […]
｢本日のダンスレッスン｣札幌教室2025-8-2-no0210-2728
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回から新しいコピーダンスをやっていきましょう💃
｢コピーダンス🌹💋｣札幌教室2025-7-31-no0210-2676
今日もありがとうございました！ 今回はHANAのROSEのコピーダンスの続きをやりました！ 前回振りをたくさん進めていたので、今回覚える振りは少なかったですが、途中でフロアがあってちょっと難しかったです😵 […]
｢HIPHOP👧💫｣札幌教室2025-7-31-no0210-2723
今日もありがとうございました！ 今回は珍しくテンポの速い曲を使ってHIPHOPをやってみました！ ステップを踏む時に、ベタ足じゃなくしっかりつま先を意識して軽く踏めるようになってきていていい感じです︎👍& […]
｢K-POPレッスン😈♦️｣札幌教室2025-7-30-no0210-2571
今日もありがとうございました！ 今回はGOT the beatのStamp On Itを使ってレッスンをやりました！ レッスンでアイソレをいつもやっていますが、どんどん大きく綺麗に体を使えるようになってきていて良かったで […]
｢コピーダンス👑🥰｣札幌教室2025-7-30-no0210-2790
今日もありがとうございました！ 今回はTWICEのWhat is Love?のコピーダンスをやりました！ 今回は振りを踊るだけじゃなく、曲に合わせてずっと膝でリズムを取り続けるのを特に意識しました！ 途中で出てきた振りの […]
｢本日のダンスレッスン｣札幌教室2025-7-30-no0210-2396
本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回コピーダンスの続きをやっていきましょう💃
｢コピーダンス💙🌙｣札幌教室2025-7-28-no0210-2728
今日もありがとうございました！ 今回はaespaのWhiplashのコピーダンスの続きをやりました！ 前回振りをたくさん進めていたので、今回は覚える振りは少なかったですが、振りのタイミングを掴むのがとても難しかったです& […]
｢K-POPレッスン👸🏻⭐️｣札幌教室2025-7-27-no0210-2662
今日もありがとうございました！ 今回はGOT the beatのStamp On Itを使ってレッスンをやりました！ 今回はモネストリーという動きを練習しました！ 足や手の動きだけじゃなく、腰の動きも意識しながら練習しま […]
｢コピーダンス🎀🎵 ｣札幌教室2025-7-27-no0210-2659
今日もありがとうございました！ 今回はILLITのLucky Girl Syndromeのコピーダンスをやりました！ 今回はとても振りが細かくて、テンポも速かったです😫 特に手の振りがとても多かったですが […]
｢コピーダンス⚡️💜｣札幌教室2025-7-26-no0210-2254
今日もありがとうございました！ 今回はBTSのMIC Dropのコピーダンスをやりました！ 今回はサビ前の振りをやっていきました！ 曲のテンポも早めでしたが、しっかり曲に合わせてずっとリズムキープが出来ていてとても良かっ […]
｢HIPHOP👧💛｣札幌教室2025-7-22-no0210-2723
今日もありがとうございました！ 今回も前回に引き続きクラブステップの練習をやりました！ 前回は片方だけを練習しましたが、今回はもう片方も練習して、しっかりクラブステップが出来るようになりました✨ コツを掴ん […]
｢K-POPレッスン🎶🫧｣札幌教室2025-7-19-no0210-2742
今日もありがとうございました！ 今回はNewJeansのSupernaturalを使ってレッスンをやりました！ 今回はクラブステップの練習をやりました！ コツを掴むのが早くて、曲のテンポもどんどん速くしていきながら練習し […]
ブログ
はじめまして！Saraです🌸
新しくインストラクターになりましたSaraです🌸 初めての方も経験者の方も、皆さんが楽しめるレッスンができるよう頑張っていきます！ これからよろしくお願いします！
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