natsumi

レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンはアレサ・フランクリンのArethaで踊ってみたいという生徒さまからのリクエストがありましたのでフォーコーナーと重心移動を含めたステップの4エイトの振り付けを踊りました。 ポイントは […]

本日の川崎レッスンは生徒様のご都合によりお休みとなりました。 本日のレッスン内容は本格的にPOPならでわの曲調に合わせて短めの振り付けをお教えし踊る予定でした！次回までのレッスンまで日にちが開く為生徒様にはアイソレの練習 […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスンでは、ペイシング・ヒッチハイク・ベビーシッター・サイドステップを組み合わせて、4エイトの振り付けを練習しました。 今回のポイントは、動きと動きの繋ぎ目でリズムを切らないこと、そして […]

久しぶりのレッスンのため、リズムトレーニングとアイソレーションを中心に練習しました。 リズムキープとアイソレーションはできています🔥 ゆっくりしたカウントでは両方を組み合わせて動けています！ アップ・ダウ […]

レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスン内容は トゥエルロック。ポイント。ペイシング。を使った8×2の振り付けを踊りましたがリズムの取り方をいつもの取り方とは違い3拍子、4拍子を意識と音を切る様にメリハリを付けるを意識した […]

本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 本日行うレッスン内容は前回初めてリズムトレーニングを行ったので引き続き曲一曲分キープができるかをやる。 また、少しずつできる事が増えて来ている為 POPミュージックをどんどんかけ […]

レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンでは、右手と左手で異なるリズムを同時に行うトレーニングをしました！ 四拍子と二拍子、三拍子と二拍子を組み合わせ、それぞれのリズムを維持しながら動かす練習です。 その後、手のリズムを変 […]

本日の新宿レッスンはお休みとなりました。 本日はクロスハンド、トゥエルロックをメインに使った振り付けをお教えする予定でした。 次回のレッスンまで時間が開く為しっかり復習をしてから振り付けを踊ります！

レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回のノートに記載した通りレパートリーを増やすを行いたかったのですがスタジオの空調不備で鏡が見えなかった為生徒様が苦手意識のある別々の動きを同時にする練習をやりました！ やった内容としては […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はティルト、ナスティー、ファーコーナー、ポイント、トゥエルロックを組み合わせて短めな振り付けをお教えしました。 曲調によりティルトとポイントの出し方を変えたり首でリズムを取ったりと変化を入れて […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はヒット練を再度行いました。 前回までリズムトレーニングを行いヒット練習ができていなかった為です。 本日生徒様からリクエストがありました。 →ブレイクをやる職場の先輩と一緒に踊れる様になりたい […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は次回からWACKとLockを合わせて振り付けを踊るにあたって不安な事を解決しようの会でした。 生徒様からジゴロ、ナスティを復習したい 毎回やる事はできるがレパートリーが少ない為増やしたいとリ […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はリズムキープ（アップ）にプラスヒットを打つ（脚、腕）（フレズノ）をやりました。 脚、腕のヒットを打つだけでは無くリズムを入れるとカウントがずれたり音がずれたりを防いで事ができるので沢山練習し […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はCross Hand（クロスハンド、スクーバー） のやり方をお教えしました。 ポイントはカウントのエンカウント（裏どり）をしっかり取る事です。 Lockの特徴としてエンカウント（裏どり）から […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日の内容はダウン、アップのリズムを上半身【胸のアイソレ入れる】でキープしながらステップ【前、後ろ、右、左】 簡単な動きではありますがしっかりリズムキープができないとバラバラな動きになってしまう […]

レッスンお疲れ様です！ 本日も前回同様にLock基礎編です。 スクーバットホップとウィッチアウェイのをやりました。 ☆共通して意識して欲しい所☆ ・エンカウントを意識する！ ・膝を肩に付くまでしっかりあげるが足はフレック […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエストでダンスの大基礎をやりたいとの事でしたので、 アップとダウンをお教えしました。 今後はこれを使ってヒットやオールドマンなど他のPOPの動きと合わせて踊れる事を目標にダン […]

レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンも前回に引き続きLockです🔥 ポイントをやりました。 腕の出し方は肘から先導で指は👉🏻しっかり止める 体のラインを通るのを意識する。 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日久しぶりのレッスンでした☀️ 生徒様からリクエスト ・ストレッチ（20分） ・ヒット練（20分） ・オールドマン練（20分） の内容で行いました！ ただ練習、復習だ […]

レッスンお疲れ様です！ 生徒様からリクエストで WACKと一緒にLock（ソウル）踊れるようになりたいとの事だったので本日はLockの大基礎である トゥエル（トゥワル）とロックをお教えし練習方法もお伝えしました！ 今回初 […]

本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 振り付けは変えずヒットを強弱付けて同じ振り付けで色んなアーティストさんの楽曲（ヒットが打てるビートの強い楽曲）で強弱の練習をするでした。 レッスンが前回も行えなかった為引き続き生 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエスト曲を事前に頂きました。 クルセイダース　【Fairy Tales】 こちらの楽曲はギター、ベース、ドラム、サックスが強く聴き取れるのでその音をステップで拾う 本日行った […]

レッスンお疲れ様です！ 本日もリクエストがありました、 マッシュポテト・フリーク・シェイクのやり方 アレンジ方法をお教えし簡単なフリを作りました マッシュポテトはリズムの取り方をアップでもダウンでも取れるので曲調で変える […]

 本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 レッスン内容は前回と同じく 振り付けは変えずヒットを強弱付けて同じ振り付けだけど個性を出す事を重点的にしました！ ポイントとしては。ダブルで打つ時は打つ高さを変えてみたら打つ […]

レッスンお疲れ様です！ 本日のレッスンは生徒様からのご要望があり ポップコーン（POPCORN）ボクサー（BOXER） のやり方をお伝えして短めの振り付けを作りました。 ・ポップコーンのポイントは 足裏をべったり着くと重 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は前回のおさらいと生徒様からのリクエストにお答えする回でした。 【内容】 胸のヒットと鳩尾のヒットの違いと打ち方 いつ使うのかです。 私は胸のヒットは上に打つイメージ 鳩尾のヒットは前に打つイ […]

レッスンお疲れ様です！ 今までのレッスンで全くやった事がない（初心者🔰）から基礎をお教えしできる事が増えたので… 本日から本格的な振り付けを踊ってみよう🔥と お話をして行いました！ 初回の […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒様からのリクエストがあり長めの振り付けをお教えしました！ 私がレッスンの際に必ずお伝えしているのは 振り付けを【動き】として認識せず 音楽をしっかり聞いて曲に楽しみながら乗る。を 第一に […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はフォーコーナーを使った振り付けをお教えしました☆ ○振り付けを動き！として決め付けず肩の力を抜いて音楽を聴く。手振りを自分で決めてやってみると自分なりで踊れます！一緒に頑張りましょう！！ 私 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は前回から練習しているオールドマンの復習を行いました！かなり出来てきているので、、 次回からいよいよ振り付けに移ります！ 今までやってきた事を思い出して楽しんでいきましょう🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日はダブルアップを取り入れて今までやった振り付けやステップを練習しました。 上半身がどれだけリズムが取れているかで見え方が変わりより音楽に乗る楽しさが感じれます♪ 胸から腰（アップのリズム） 腰 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は、前回に引き続きオールドマンの練習をしました！段々と慣れて来ているので自分のフォームでできる様になるともっといいと思います！ 沢山練習してかっこいいフォームを一緒に見つけましょう&#x1f5 […]

新年いっぱつ目のレッスンお疲れ様です！ 本日はティルトを使って移動をしたり、 3拍子でリズムを取る所で肩を上下や前後に動かしてアクション（音）を取る練習をしました。 生徒様自身ディスコに通われるとの声を頂き 移動ができた […]

あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願いします！ 一緒に成長して行きましょう💨💨 新年1発目のレッスンは今までとは少し内容を変え 約2ヶ月程をかけて１つの動き […]

レッスンお疲れ様です 本日はオールドマンをやりました 体の使い方（腰）と足のステップを組み合わせる を定着させてから上半身を入れた大きなオールドマンの完成形に持っていきます！ 生徒さん自身まだアイソレが苦手な事もある為全 […]

レッスンお疲れ様です 本日も悩み相談から始まりアドバイス→ 練習とアレンジを+α加える流れでレッスンを行いました。 振り付けを生徒さん自身で考えてもらう逆の立場に立ってやってみると自分自身も言葉と動きで覚えられるし一気に […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は実際に動画を撮り修正するべき所を確認 正しいやり方を練習しました。 ヒットが1番強く打てる所を自分で探すのには時間がかかりますが、慌てずしっかり探すのはとてと大丈夫で、それをしてる理由は振り […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は前回のレッスンから日にちが空いた為 ザ・ブラン・ニュー・ヘヴィーズの楽曲を使って フリーで体を動かす所から始めました、 その後今までのレッスンでやってきた内容を復習し練習しディスコでも使える […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は前回のレッスン時の内容を行いました、 膝のヒットを打つ際上へ放つは合ってます。 腕のヒットを打つ際下へと打ってます。 この２つを上へ放つ感覚になるまで繰り返し練習が必要かと本日認識しました、 […]

本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 フレズノン+バウンス+肩アイソレ（繰り返し練習） 一度のレッスンで少しずつコツが分かるようになるので沢山練習して、分からなければすぐ聞くを繰り返しやるのみ🔥です！ […]

本日の新宿レッスンはお休みとなりました。 やる内容は、先週に続いてチャチャ+WACK（手振り）を入れる！を目標に足のリズムと手のリズムを別々に取る練習をする予定でした。 ボックスステップ（4拍子）サイドステップ（2拍子） […]

レッスンお疲れ様です！ 本日は、チャチャにWACK（手振り）を入れるを目標にしてレッスンを行いました。 どうしても、手振りだけステップだけとどちらかけしかできないと聞くことが多いですが 克服できます！！ そのやり方は簡単 […]

☆フレズノン+バウンス+肩アイソレ練習 レッスンお疲れ様です！ 本日前回に引き続きの内容になりますが練習すればする程早く習得できます 生徒さんは左肩を動かす際に引っかかる感じがあったので改善点と意識する点をお伝えしました […]

☆前回のレッスンにて行ったチャチャの復習 レッスンお疲れ様です！ 本日はチャチャを使っての振り付けをお教えしました。全部で8×8です！ ポイントは、シルエットを鏡で見て全体のバランスを見ると立体感を出す事ができます、 私 […]

レッスンお疲れ様です！ 前回のレッスンから日にちが空いた為本日は フレズノン、ウェーブ、ボディーウェーブを練習していて分からない点などを解消しました！ また、新たに肩単体で動かしてウェーブに加えるやり方をお伝えしました、 […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はチャチャの応用編をやりました！ 地域によって呼び方やステップが変わるのがとても面白いので是非見てみてください！ また、チャチャのアドバイスとしては、 リズムをしっかり取る（音楽を聞く）事 脚 […]

お疲れ様です！ 本日はフレズノをやりました 私が1番大事にしてるのがシルエットです⭐️ ヒット（腕、脚、胸の）がそれぞれ強く打ててシルエットがかっこいいと最高ですっ！ 沢山練習していきましょう […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はもっとフリーで踊れる様に基礎練と振り付けで良く使われる繋ぎをお伝えしました！ 沢山練習してみて下さい🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日は肩単体で動かしてウェーブに繋げる為に 練習をしました。 最初は難しいですが…頑張りましょう🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日は生徒さんからのリクエストで自分自身のフォームの確認、やり方の再度確認をメインに行いました。正しくやる事によって怪我をするリスクが抑えられますので今後も沢山聞いてください！

本日の川崎レッスンはお休みとなりました。 全ジャンル共通で使うアイソレーションを極めて ヒットと合わせ踊る練習をする予定でした！ 24日が次回ですお願いします！

レッスンお疲れ様です！ 本日は、振り付けにプラスフリーで踊るを繰り返ししました！生徒さん希望のこうなりたい！に近づく大きな一歩を踏み出せたかと… 次回もよろしくお願いいたします🙇🏻&#x2 […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日はScooby Doo（スクービードゥー）と Skyeeter Rabbit（スキーターラビット）、 Scoo Bot（スカーバット）またはハンドクロス、 などを入れ長めのフリを踊りました！ […]

レッスンお疲れ様です！ 本日はウェーブの復習とボディーウェーブの練習のやり方、アイソレを細かくお教えしました！ 練習するしないで上手くなるかならないか決まりますので沢山練習しましょう🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日はSKEETER RABBIT（スキーターラビット） を新たにお教えしました！ 明日で最後のレッスンとなりますが総まとめでロングなフリを踊るので頑張りましょう🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日は応用を入れつつ4×8のフリを落としました 難しいと思ってしまうと思いますが音楽を沢山聴いて練習してみて下さい！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はウェーブの練習方法と注意点をお伝えしました、繰り返しの練習がとっても必要で地道ですが練習あるのみです！！

レッスンお疲れ様です！ 本日はペイシング、トゥエル、ハンドクロスを組み合わせフリを作りました。 脚のリズムは2ステップ（前、後ろクロス）です。 次回のレッスンもよろしくお願い致します！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はクロスハンドのアレンジバージョンを基にフリを作りました、 止まる、動くをしっかり気をつけて沢山練習していきましょう🔥

レッスンお疲れ様です！ 本日はクロスハンドを新たに入れたフリをやりました。連続でする場合は1回目と2回目とで強弱をつけてあげるともっと楽しく踊れるのでやってみてください！

レッスンお疲れ様です！ 本日はフレズノンのやり方をお伝えしました！ 腕足のヒットをしっかり安定して打てるように練習してみて下さい！

レッスンお疲れ様です！ 本日は新たなフリをやりました ポイントは… しっかり止まる、動くを意識して踊りの中で強弱をつけてあげる事です！ 明日も頑張りしょう🔥

レッスンお疲れ様です！ ヒット連をしました。 胸のヒット、足のヒットが段々と上手くなっていっていてめちゃくちゃ嬉しいです！ もっともっと安定させて行きましょう🔥 練習あるのみ🔥です！

レッスンお疲れ様です！ 本日はフリーでランダムで色んな曲をかけて踊りました。 ポイントは棒立ちにならないように何も出てこなかったり止まったりした時はボックスステップやツーステップなどで動き続ける事です！！ 次回はWACK […]

レッスンお疲れ様でした！ ポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）クラップ（CLAP）、ティルト、フォーコーナーを混ぜて長めなフリをしました！次回は […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日は足のヒットを引き続き練習に加え 胸のヒットと首（頭）のヒットの打ち方をお教えしました、ポイントは本当に毎回力を入れるのは一瞬それ以外はリラックスして下さい… 難しいですが必ず打てるようにな […]

本日の横浜レッスンはお休みとなりました。 本日は前回に引き続きポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）クラップ（CLAP）、ティルト、フォーコーナー […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回と同じくジゴロ、ナスティーをもっと深掘りして+αフリを作りました。 難しいと思わずリズムに体全身で乗り楽しむ事が大事です！次回もやりますっ！！

レッスンお疲れ様でした！ 本日は足のヒットの打ち方をお教えしました！ 早く打てるようになりたい気持ちは大切ですが焦りは怪我に繋がるのでゆっくり時間をかけて頑張りましょう！ ポイントは後ろ後ろーーとヒットを打たず上に上にー […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回と同じくポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）、ロック（THELOCK）に加えてクラップ（CLAP）、2ステップを入れて前回とは違うbe […]

レッスンお疲れ様です！ 本日もリクエストのあったナスティ（Nasty） ジゴロ（Gigoro）を組み合わせて自由に音楽に合わせて踊りました ☆ナスティは胸の動きを後ろに取るのかお腹と下っ腹を重ねる（カスタネット）のかで見 […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日は前回やりました、、 ポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、ぺーシング（PACING）にプラス本日はロック（THELOCK）で簡単なフリを作り色んなbeetの曲に合わせ […]

レッスンお疲れ様でした 本日はポイント（POINT）、リストロール（WRISTROLL）、パーシング（PACING）を基礎からやりました。次回はこれを繋げてフリにしたいと思います！

レッスンお疲れ様です！ 本日はリクエストのあった楽曲に対して 簡単なフリを作り練習しました、 ポイントとしては、全く先生と同じにせず腰の動きや手の高さ体で取る音の感じ方などなど自分なりにアレンジするとまた楽しく踊れるので […]

レッスンお疲れ様でした！ 本日はPOPで1番有名なフレズノをやりました！ 難しいと思われちゃうかとですが、、 めちゃくちゃシンプルな動きなので沢山練習してみて下さい！次回もやりましょ！

レッスンお疲れ様でした 本日はバスストップ（BusStop)をしました ポイントは腰を前へと上半身後ろ乗り、重心を低く、膝を軽く曲げる身体の向きを変えてみるなどなどで自分なりに楽しんで見て下さい。

5月のレッスンお疲れ様でした！！ 本日はこの4回のレッスンにてお教えした フォーコーナー・ナスティー・ティルトを組み合わせルーティーンを作り色んな曲に合わせて踊りました！！沢山練習してみてください！！

レッスンお疲れ様です！ 本日はティルトを基礎からお教えし簡単な振りを作りました！ 沢山アレンジして踊ってみてください！！

レッスンお疲れ様です 本日はリクエスト頂いた曲で簡単な振りをお教えしました、力を抜く所など変えるだけで自分なりに踊ることができるので沢山練習して見て下さい！

レッスンお疲れ様でした 本日はヒットの打ち方の復習と高さを変えても打てるように練習をしました！ 前回より打てているのでそのまま継続して練習してみて下さい！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はナスティーをやりました 胸の使い方、リズムの取り方体の向き、高さを変えるだけで自分なりのオリジナルナスティーができるので是非練習して見て下さい！！

レッスンお疲れ様でした！ 本日初回でした、ソウルで1番使われるフォーコーナーを方向を変えながら色んなリズムやテンポ感で踊りました！次回もよろしくお願いいたします。

レッスンお疲れ様でした！ 本日は初回のレッスンでした、 POPの基礎中の基礎から始めていきます！ 一緒に楽しみながら頑張りましょう！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はディスコやバトルなどフリーで踊る時のコツやポイントをお伝えしフリを作り練習しました 音楽を自分なりにカウントを変えると他人と一緒の曲ながら自分らしく踊れるので沢山練習してみてください。

レッスンお疲れ様です！ 今日も前ノリを練習して少しずつステップや手を合わせたりしました！前ノリが自然とできるようになると更に素敵ですっ！！ 頑張りましょう！

久しぶりのレッスンでしたが ありがとございました！ ディスコで実践ができるようにコレオとして作らせて頂いたり色んな曲調で合わせてみたりしました。慣れていくと自分カラーを出せるので沢山踊ってまた下さい！！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はどのジャンルでも使う大基礎のアイソレを用いてチャールストンと合わせリズムを変え音楽に合わせ自分なりにリズムを変えての練習をしました！最初はゆっくり丁寧に練習をする事によりどんな早い音楽にも […]

レッスンお疲れ様でした！ 今日はチャールストンをやりましたっ！ 難しそうに見えて実は簡単な動きだったとの感想がありましたが実は実はほんとうにそうなんです！爪先重心で踵が外、内と動いて上半身が16ビートを取ると、、文字にす […]

レッスンお疲れ様でした！ 90’80年台の楽曲を沢山流してコレオと合わせました、コレオも先生や踊る方の捉え方次第で自分なりの楽しみ方ができます楽曲もソウル以外にも合わせて沢山踊ってみて下さい！ では、また

レッスンお疲れ様でした 今日は今までお教えした事を様々な曲で合わせて踊ってみる！事をやりました、踊りながら自分のクセや曲調を捉えたりと少しずつ出来ていくともっとダンスが楽しめると思います！！

レッスンお疲れ様でした！ 本日はファンキーブロードウェイを再度やりました、一癖キープを入れたら高さを変えたりリズムをあえて崩したりとアレンジするだけで自分なりに踊る事ができるので是非やってみてください！

レッスンお疲れ様でした！！ 今日はウォッシングマシーンをやりました、 基本を基に肘から引き上げるのか手から引き上げるのか脚を内股気味にするのかガニ股気味にするのかで全くシルエットが異なるので沢山追求してみて下さい！

今年度最後のレッスンありがとございました！ ソウル曲調のゆったりとした曲との相性が良いソウルポイントをやりました！ 人によって手の長さ足の長さやポイントをする時の自身の癖をマイナスにせずプラスαカッコよくするコツなども合 […]

 レッスンお疲れ様でした！ ティルトを深掘りして音楽に合わせて踊りました 体の向き、スナップの使い方、肩の使い方など沢山吸収するとどんな曲調が来ても踊れるので是非とも沢山練習してみて下さい！！

レッスンありがとうございました！ 今日はナスティを伝授させて頂きました 基本ができるようになると自分がカッコいいと思うフォームやスタイルが見つけやすくなるので沢山練習してみて下さい！

レッスンお疲れ様でした ベビーシッターをやりました、腰の高さや膝を曲げる首や胸でリズムを取ったり腕の動きを変えたりと沢山使いこなし方があるので見つけてみて下さい！

レッスンお疲れ様でした！ パンキングとの相性の良いチャチャをやりました 腰の高さやリズムの取り方を変えるだけで周りと被らずオリジナルで踊れるので沢山練習して行きましょう！

レッスンありがとございました 今日はフリーで今までやった腕の使い方や音の取り方を実践感覚でやりました！

レッスンお疲れ様です！ ダンスをする上で1番の基礎であるアップ、ダウン を使ってそこにワック（腕ぶり）を入れて踊りました。単純な動きではあるけど首や胸を動かして単純な動きだけにしない工夫をお伝えしました。