基礎から振り付けまで、レッスンを通してボディーメイク！
ジャンル
教えられること
《GIRLS HIPHOP 》
基礎から応用まで、HIPHOPの基礎を生かし柔軟性、身体の引き締め効果に！
女性でしか見せられない、かっこいい〜かわいいまでのヒップホップを教えます。
《Burlesque／ヒールダンス》
近年、アメリカを中心に再熱したバーレスクダンスを通して「女性らしい仕草・プロポーション,美姿勢」を作ることができます。ヒールレッスンでは、ヒールでの歩き方・見せ方が身につきます。
《ウォーキング、ポージング》
歩き方に自信がない、自分のポージングに自信がない方、ダンスで更にプラスしたい方、
体の使い方を細かく教えながら、美姿勢、ステキな歩き方に。
《キッズダンス(3歳〜》
まずはゲーム感覚で音楽を楽しみながら、リズミカルにダンスを身につけ！
楽しく新たな才能を磨きましょう！
《美姿勢ストレッチ》
自分自身での自己管理と意識付ける事で、身体改善はできます！！
本当の健康は美姿勢から
・美姿勢・美尻・美脚を手に入れたい方・カラダ改善をしたい方に。
経歴・プロフィール
ダンサー歴18年
インストラクター歴 14年
ダンスインストラクター
コレオグラファー
ダイエットインストラクター
ウォーキングインストラクター
パーソナルトレーナー
美姿勢アドバイザー
経歴
CM出演
WEBショップモデル
アイドルへのダンス指導
AKB48の振り付けアシスタント等
モデルのポージング指導
芸人やタレント振付
ワークショップ等
レッスンノート
「入門ダンスレッスン」 ondastudio2022-08-13 no 0048 1540
引き続きをした生徒さん。 私の教え方をいつも褒めていただき感謝です！ ゆっくりスキルアップをしています！ それより先ずはダンスを楽しむことからです！ 今日も楽しんで頂けました^_^ お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容☆ ス […]
「ボディメイク&ダンスレ ッスン」ondastudio2022-08-13 no 0048 1632
私はダイエットインストラクターも取得しているため。 こちらの生徒さんは前半ダイエットトレーニング、後半ダンスと言った内容になっています^_^ お疲れ様でした♪ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ 筋トレ アイソレーション […]
「TWICEダンスレッスン」ondastudi o2022-08-13 no 0048 1635
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「スキルアップダンスレッ スン」ondastudio2022-08-13 no 0048 1596
まだ、ダンスを始めて一年も経っていない生徒さんですが。 日々成長が早い！ですが、ダンスには人それぞれクセが出てきてしまう為。まだ身体に染み込んでない状態で少しづつ癖直しを今やっています！ フリも難しい中頑張りましたぁー^ […]
「初級ダンスレッスン 」渋谷ワークル 20 22-08-11 no 0048 1431
毎回ダンスを楽しんでくれている生徒さん！ 毎回いろんな気付きを学びそれを落とし込み日々成長をしています^_^ 今日は、帰りにカキ氷を食べて帰りました！ そんな中にも今後のレッスンのヒントにもなり。 生徒さんとの距離感も縮 […]
「ダンスレッスン」 渋谷ワークル 202 2-08-11 no 0048 1214
本日のレッスンはキャンセルとなりました。 お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング コンビネーション
「幼児レッスン」on dastudio2022-08-11 no 0048 1541
可愛い幼児の生徒さん^ – ^ 私は保育園にも教えに行っているので、幼児生徒さんの対応も可能です^ – ^ ここ最近は飽きずに意欲を発揮していたのですが。 今日はなんだか、気分が上がらず後半は泣い […]
「セクシーダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-08-09 no 0048 1400
最近、近況話から始まるレッスン！ 2人とも、同世代ですし、美容に詳しい生徒さん！ 毎回色々な情報を聞いて女子力を上げています！笑 今月は前半にレッスンを入れていた為次回は来月だから、 今やってるコンビネーションは今日まで […]
「セクシーダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-08-02 no 0048 1400
最近、近況話から始まるレッスン！ 2人とも、同世代ですし、美容に詳しい生徒さん！ 毎回色々な情報を聞いて女子力を上げています^_^ ダンスのスキルも上がりフリ覚えも早くなりました^ – ^ お疲れ様でした(^ […]
「イベント練習レッス ン」渋谷ワークル 20 22-07-04 no 0048 1594
映像クリエイターのお仕事をしている生徒さん！ 仕事の合間に色々習い事されていて。 ダンスを選んでくれたのもすごく嬉しいですね^_^ 今回は私のナンバーでイベント出演のために 2時間みっちし振り入れが入りました^_^ やば […]
「幼児レッスン」on dastudio2022-07-03 no 0048 1541
可愛い幼児の生徒さん^ – ^ 私は保育園にも教えに行っているので、幼児生徒さんの対応も可能です^ – ^ 人見知りもなくなりすぐに私に溶け込み元気にレッスンしてくれました^ – ^ […]
「ゆっくりダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-07-02 no 0048 1214
お仕事がハードで毎回心配になる生徒さん。 今日は体調も良いみたいですよかった^_^ 体と相談しつつゆっくりペースに合わせて進めてます^_^ これもプライベートレッスンだからこその特権^_^ お疲れ様でした^ – […]
「ガールズヒップホップレッスン」渋谷ワークル 2022-07-02no 0048 1431
頑張り屋の生徒さん！毎回しっかり復習してきます！ 今月は私の作品ナンバーでイベント出演する為必死にコレオを覚え中！！ ステージに上がるとますますスキルアップにもなりますし、今後のたのしみも増えますね！ お疲れ様でした^ […]
「ゆっくりダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-04-16 no 0048 1214
先月は 頑張りたい気持ちの矢先に、足を負傷してしまい。 ストレッチだけに。 今日からダンス復帰！ しっかりやりきりました^_^ お疲れ様でした^ – ^ 今日のメニュー予定 ストレッチ アイソレーション リズ […]
「BTSダンスレッスン 」ondastudio2021-04-16 no 0048 1596
初心者ですが、基礎をメインにレッスンをすすめ。 後半はBTSのMIC DROPに挑戦。 毎回熱心にレッスンを取り組む姿勢は素敵ですね^_^ お疲れ様でした！ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレ […]
「トータルレッスン」 ondastudio2021-4-16 no 0048 1632
今はダイエットも踏まえてボディメイクレッスンを重視とダンス基礎を行っていく、贅沢レッスン！ まず姿勢がわるかったので、柔軟性を高めて姿勢を良くしていくことからスタート！ 熱心にレッスンに取り組みわからないことは質問して、 […]
「ダンスレッスン」o ndastudio2021-04-14 no 0048 1486
お久しぶりのレッスン！ 体は衰えることなく、しっかり踊り切れました！ 仕事が忙しくキャンセル続くでしたが。 元気そうで一安心^_^ お疲れ様でした！ ☆レッスン内容予定☆ ストレッチ アイソレーション リズムトレーニング […]
「セクシーダンスレッス ン」渋谷ワークル 20 22-04-13 no 0048 1400
最近、近況話から始まるレッスン！ 2人とも、同世代ですし、美容に詳しい生徒さん！ 毎回色々な情報を聞いてます。 ダンスのスキルも上がりフリ覚えも早くなりました^ – ^ お疲れ様でした(^_^) 今日のメニュ […]
「アイドルダンスレッ スン」渋谷ワークル 2 022-04-13 no 0048 1459
声優の生徒さん！体を動かすのはこのレッスンだけみたいで、毎回からだはカチコチ！笑 ストレッチと筋トレをし、そこからダンスレッスン！ ダンスが楽しいみたいで嬉しいですね！ 今回はBLACKPINKを踊れるようになりたいみた […]
「初心者ガールズダンスレ ッスン」ondastudio2022-03-17 no 0048 1562
先月からまた、基礎をメインにしてもっとガールズスキルを上げていきます^_^ 今回はダウンとステップを取り入れてヒップホップよりのガールズコンビネーションをしていきます ^_^ 今日も頑張りました！お疲れ様でした！ ☆レッ […]
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先生からのコメント
はじめましてAYAです！
インストラクター歴14年以上のノウハウを生かして、楽しくレッスンをしていきたいです！
目標はなんでも大丈夫です。それにお答えしレッスンを通して新たなステップアップに繋がって欲しいです。