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「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-6-27-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回から新しい振付に入ろうと思ってましたよ〜♪ 少し女性らしいダンスにし […]
シャッフル新宿教室2018-6-27- no1121-0012
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本日はハウスのレッスンでした！ レッスン内容はランニングマンやチャールストーンのステップで曲もシャッフルダンスよりの振付けを踊りました！ 早い動きでしたが最初から上手く踊れて難しい振付けもきちんと踊れてました！
「デトックス♪」新宿教室2018-6-27-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ→バットマン→リズム→ダンス→クールダウ […]
「夏に向けてしぼる♪」新宿教室2018-6-27-no0029-1134
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こんにちは。HARUNAです(^^) はじめましての生徒様でしたが2時間レッスン頑張っていきました^^ 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎少し→ストレッチ→体幹トレーニング少し→ジャンプ […]
「繰り返しの練習」渋谷教 室2018-0627-no0013-1122
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復習 新振り前半 新振り後半 通し 1時間踊り続けました 新しい振り付けは難しく覚えにくいですが 集中して頑張ってくれました 今回でずいぶん進んだので 次回は復習からスタートしましょう 一つ一つ 確実に
「基礎練オンパレード」渋 谷教室2018-0627-no0013-1122
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 基礎練をじっくりコトコト行いました 体の使い方 体のほぐし方 体について知ることで コントロールしやすくなります
「身体を3次元的に使う」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
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2時間目はアイソレーションを3次元的に使います。踊りが薄い時に左右上下以外に前後の8の字運動を取り入れるます。とても自然でグルーブ感が出ました。
「やっぱりアイソレーション」渋谷教室2018-6-26-no0020-1100
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身体の引き上げと、踊りながらのアイソレーションテクニックを練習。かなり難しいので今後もやっていきましょう。
「中盤まで振付完了！」原 宿スタジオ2018-6-26-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「体幹意識で回る♪」原宿 スタジオ2018-6-26-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「大切なバレエ基礎♪」渋 谷スタジオ2018-6-26-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「付け根を真っ直ぐ」渋谷 スタジオ2018-6-26-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
【バーレスクダンス】新宿 スタジオ2018-6-26-no0019-1123
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こんばんわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、バーレスクダンスです💃 アイソレーション→30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→30分、前回の復習から入りました！ セクシーに踊る為に、足が長く […]
「新しい振付♪」原宿スタ ジオ2018-6-25-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「爪先立ちでキープ^ ^」原 宿スタジオ2018-6-25-no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「POPダンスのPOPの打ち方」渋谷教室 2018-6-26-no0028-1126
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 内容はアイソレーション→ハンドウェーブ→ボディウェーブ→ウォークアウト→popの腕・胸・足・首を何度も曲で練習しました。 最後簡単な振り付けを曲で何度もやり […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」渋谷教室 20 18-6-25-no0028-1118
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやり先週のランニングマン・ポップコーンの復習をやり、ダウンのボックス・ダウンのクラ […]
「軸は大事。」新宿教室2018-6-25-no0029-1125
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こんにちは。HARUNAです(^^) 今日は 万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→苦手なステップの練習 という流れでレッスンを行いました。 とても前のめりの姿勢でレッスンを受けて […]
「手の振り付けを追加」新 宿教室2018-0625-no0013-1080
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 手の振り付け 通し ステップになれてきたので 手の振り付けをいくつか追加しました 手が付くだけで全く別物に感じてしまうかも しれませんが 慣れ親しんだ足の動きを思い出 […]